Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Micronésie : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Micronésie : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Micronésie : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Micronésie : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Micronésie : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Micronésie : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Micronésie : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Micronésie : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Micronésie : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Micronésie : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Micronésie : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Micronésie : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Micronésie : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Micronésie : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Micronésie : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Micronésie : 18H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Micronésie : 19H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Micronésie : 20H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Micronésie : 21H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Micronésie : 22H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Micronésie : 23H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Micronésie : 00H30 (Jour +1)
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Micronésie : 01H30 (Jour +1)
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Micronésie : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palikir, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et Fuseau Horaire de la Micronésie ou bien encore Heure du lever du soleil en Micronésie ainsi que Heure du coucher du soleil en Micronésie et Heure du Zenith en Micronésie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie ou bien encore Heure du Crépuscule en Micronésie également Durée du Jour en Micronésie également Passage à l'heure d'hiver en Micronésie, Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Salilo Telito