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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Australie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Australie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Australie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Australie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Australie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Australie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Australie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Australie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Australie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Australie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Australie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Australie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Australie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Australie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Australie : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Australie : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Australie : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Australie : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Australie : 21H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Australie : 22H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Australie : 23H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Australie : 00H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Australie : 01H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Australie : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Canberra :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et surtout Fuseau Horaire d'Australie ou bien encore Heure du lever du soleil en Australie mais aussi Heure du coucher du soleil en Australie sans oublier Heure du Zenith en Australie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie, Heure du Crépuscule en Australie sans oublier Durée du Jour en Australie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Australie et Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue