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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Australie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Australie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Australie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Australie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Australie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Australie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Australie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Australie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Australie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Australie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Australie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Australie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Australie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Australie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Australie : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Australie : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Australie : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Australie : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Australie : 21H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Australie : 22H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Australie : 23H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Australie : 00H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Australie : 01H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Australie : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Canberra :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie, Fuseau Horaire d'Australie ainsi que Heure du lever du soleil en Australie ainsi que Heure du coucher du soleil en Australie sans oublier Heure du Zenith en Australie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ou bien encore Heure du Crépuscule en Australie également Durée du Jour en Australie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Australie également Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue