Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Mozambique et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Samoa : 11H00
-
Mozambique : 01H00
Samoa : 12H00
-
Mozambique : 02H00
Samoa : 13H00
-
Mozambique : 03H00
Samoa : 14H00
-
Mozambique : 04H00
Samoa : 15H00
-
Mozambique : 05H00
Samoa : 16H00
-
Mozambique : 06H00
Samoa : 17H00
-
Mozambique : 07H00
Samoa : 18H00
-
Mozambique : 08H00
Samoa : 19H00
-
Mozambique : 09H00
Samoa : 20H00
-
Mozambique : 10H00
Samoa : 21H00
-
Mozambique : 11H00
Samoa : 22H00
-
Mozambique : 12H00
Samoa : 23H00
-
Mozambique : 13H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
-
Mozambique : 14H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
-
Mozambique : 15H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
-
Mozambique : 16H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
-
Mozambique : 17H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
-
Mozambique : 18H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
-
Mozambique : 19H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
-
Mozambique : 20H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
-
Mozambique : 21H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
-
Mozambique : 22H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
-
Mozambique : 23H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Apia ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa sans oublier Fuseau Horaire des Samoa ainsi que Heure du lever du soleil aux Samoa, Heure du coucher du soleil aux Samoa ainsi que Heure du Zenith aux Samoa mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa, Heure du Crépuscule aux Samoa, Durée du Jour aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi