Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Vanuatu est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Vanuatu : 09H00
-
Monténégro : 01H00
Vanuatu : 10H00
-
Monténégro : 02H00
Vanuatu : 11H00
-
Monténégro : 03H00
Vanuatu : 12H00
-
Monténégro : 04H00
Vanuatu : 13H00
-
Monténégro : 05H00
Vanuatu : 14H00
-
Monténégro : 06H00
Vanuatu : 15H00
-
Monténégro : 07H00
Vanuatu : 16H00
-
Monténégro : 08H00
Vanuatu : 17H00
-
Monténégro : 09H00
Vanuatu : 18H00
-
Monténégro : 10H00
Vanuatu : 19H00
-
Monténégro : 11H00
Vanuatu : 20H00
-
Monténégro : 12H00
Vanuatu : 21H00
-
Monténégro : 13H00
Vanuatu : 22H00
-
Monténégro : 14H00
Vanuatu : 23H00
-
Monténégro : 15H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 16H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 17H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 18H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 19H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 20H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 21H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 22H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 23H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Vila ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Vanuatu, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu sans oublier Fuseau Horaire du Vanuatu, Heure du lever du soleil au Vanuatu sans oublier Heure du coucher du soleil au Vanuatu mais aussi Heure du Zenith au Vanuatu et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu ou bien encore Heure du Crépuscule au Vanuatu mais aussi Durée du Jour au Vanuatu également Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu et surtout Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Sarote Katonivere