Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Papouasie occidentale (Indonésie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00
-
Monténégro : 01H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00
-
Monténégro : 02H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00
-
Monténégro : 03H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00
-
Monténégro : 04H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00
-
Monténégro : 05H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00
-
Monténégro : 06H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00
-
Monténégro : 07H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00
-
Monténégro : 08H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00
-
Monténégro : 09H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00
-
Monténégro : 10H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00
-
Monténégro : 11H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00
-
Monténégro : 12H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00
-
Monténégro : 13H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00
-
Monténégro : 14H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00
-
Monténégro : 15H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00
-
Monténégro : 16H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00
-
Monténégro : 17H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 18H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 19H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 20H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 21H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 22H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 23H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Podgorica ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jayapura ou en revenant à Podgorica, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Papouasie occidentale (Indonésie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie) également Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie) également Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) et Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) et Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).
Anggun Purnama