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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Maroc et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Nauru : 11H00
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Maroc : 01H00
Nauru : 12H00
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Maroc : 02H00
Nauru : 13H00
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Maroc : 03H00
Nauru : 14H00
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Maroc : 04H00
Nauru : 15H00
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Maroc : 05H00
Nauru : 16H00
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Maroc : 06H00
Nauru : 17H00
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Maroc : 07H00
Nauru : 18H00
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Maroc : 08H00
Nauru : 19H00
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Maroc : 09H00
Nauru : 20H00
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Maroc : 10H00
Nauru : 21H00
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Maroc : 11H00
Nauru : 22H00
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Maroc : 12H00
Nauru : 23H00
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Maroc : 13H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Maroc : 14H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Maroc : 15H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Maroc : 16H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Maroc : 17H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Maroc : 18H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Maroc : 19H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Maroc : 20H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Maroc : 21H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Maroc : 22H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Rabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru également Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru également Heure du Crépuscule à Nauru également Durée du Jour à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'été à Nauru.
David Morrison