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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et les Îles Mariannes du Nord ?
Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.
Décalage Horaire entre le Maroc et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00
-
Maroc : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00
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Maroc : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00
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Maroc : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00
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Maroc : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00
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Maroc : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
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Maroc : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
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Maroc : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
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Maroc : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
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Maroc : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
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Maroc : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
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Maroc : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
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Maroc : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
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Maroc : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
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Maroc : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00
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Maroc : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
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Maroc : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
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Maroc : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
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Maroc : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
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Maroc : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
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Maroc : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
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Maroc : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)
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Maroc : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Rabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Saipan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Mariannes du Nord. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord, Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord et surtout Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.
Sarote Katonivere