Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Kiribati : 12H00
-
Maroc : 01H00
Kiribati : 13H00
-
Maroc : 02H00
Kiribati : 14H00
-
Maroc : 03H00
Kiribati : 15H00
-
Maroc : 04H00
Kiribati : 16H00
-
Maroc : 05H00
Kiribati : 17H00
-
Maroc : 06H00
Kiribati : 18H00
-
Maroc : 07H00
Kiribati : 19H00
-
Maroc : 08H00
Kiribati : 20H00
-
Maroc : 09H00
Kiribati : 21H00
-
Maroc : 10H00
Kiribati : 22H00
-
Maroc : 11H00
Kiribati : 23H00
-
Maroc : 12H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
-
Maroc : 13H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
-
Maroc : 14H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
-
Maroc : 15H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
-
Maroc : 16H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
-
Maroc : 17H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
-
Maroc : 18H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
-
Maroc : 19H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
-
Maroc : 20H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
-
Maroc : 21H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
-
Maroc : 22H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
-
Maroc : 23H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Rabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Kiribati. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati également Fuseau Horaire de Kiribati et surtout Heure du lever du soleil à Kiribati ainsi que Heure du coucher du soleil à Kiribati mais aussi Heure du Zenith à Kiribati, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et surtout Heure du Crépuscule à Kiribati ou bien encore Durée du Jour à Kiribati et surtout Passage à l'heure d'hiver à Kiribati, Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Sylvia Fakafanua