Décalage Horaire entre le Mali et les Samoa Américaines

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mali et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et les Samoa Américaines ?

Décalage Horaire entre le Mali et les Samoa Américaines Heure par Heure

• Mali : 00H00

  Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)

• Mali : 01H00

  Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)

• Mali : 02H00

  Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)

• Mali : 03H00

  Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)

• Mali : 04H00

  Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)

• Mali : 05H00

  Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)

• Mali : 06H00

  Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)

• Mali : 07H00

  Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)

• Mali : 08H00

  Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)

• Mali : 09H00

  Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)

• Mali : 10H00

  Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)

• Mali : 11H00

  Samoa Américaines : 00H00

• Mali : 12H00

  Samoa Américaines : 01H00

• Mali : 13H00

  Samoa Américaines : 02H00

• Mali : 14H00

  Samoa Américaines : 03H00

• Mali : 15H00

  Samoa Américaines : 04H00

• Mali : 16H00

  Samoa Américaines : 05H00

• Mali : 17H00

  Samoa Américaines : 06H00

• Mali : 18H00

  Samoa Américaines : 07H00

• Mali : 19H00

  Samoa Américaines : 08H00

• Mali : 20H00

  Samoa Américaines : 09H00

• Mali : 21H00

  Samoa Américaines : 10H00

• Mali : 22H00

  Samoa Américaines : 11H00

• Mali : 23H00

  Samoa Américaines : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Bamako ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Bamako :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines sans oublier Fuseau Horaire des Samoa Américaines et Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du Zenith aux Samoa Américaines ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines et surtout Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines mais aussi Durée du Jour aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Sam Dadae