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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
-
Malawi : 03H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
-
Malawi : 04H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Malawi : 05H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
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Malawi : 06H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Malawi : 07H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Malawi : 08H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Malawi : 09H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Malawi : 10H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 11H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 12H00
Îles Cook : 00H00
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Malawi : 13H00
Îles Cook : 01H00
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Malawi : 14H00
Îles Cook : 02H00
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Malawi : 15H00
Îles Cook : 03H00
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Malawi : 16H00
Îles Cook : 04H00
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Malawi : 17H00
Îles Cook : 05H00
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Malawi : 18H00
Îles Cook : 06H00
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Malawi : 19H00
Îles Cook : 07H00
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Malawi : 20H00
Îles Cook : 08H00
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Malawi : 21H00
Îles Cook : 09H00
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Malawi : 22H00
Îles Cook : 10H00
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Malawi : 23H00
Îles Cook : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cook ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cook et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cook, Durée du Jour aux Îles Cook et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook, Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Valeria Toribiong