Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Nauru : 10H00
-
Luxembourg : 01H00
Nauru : 11H00
-
Luxembourg : 02H00
Nauru : 12H00
-
Luxembourg : 03H00
Nauru : 13H00
-
Luxembourg : 04H00
Nauru : 14H00
-
Luxembourg : 05H00
Nauru : 15H00
-
Luxembourg : 06H00
Nauru : 16H00
-
Luxembourg : 07H00
Nauru : 17H00
-
Luxembourg : 08H00
Nauru : 18H00
-
Luxembourg : 09H00
Nauru : 19H00
-
Luxembourg : 10H00
Nauru : 20H00
-
Luxembourg : 11H00
Nauru : 21H00
-
Luxembourg : 12H00
Nauru : 22H00
-
Luxembourg : 13H00
Nauru : 23H00
-
Luxembourg : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Luxembourg : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Luxembourg : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Luxembourg : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
Luxembourg : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
Luxembourg : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
-
Luxembourg : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
Luxembourg : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
-
Luxembourg : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
-
Luxembourg : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Luxembourg ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Luxembourg, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru, Fuseau Horaire de Nauru et surtout Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru également Durée du Jour à Nauru également Passage à l'heure d'hiver à Nauru également Passage à l'heure d'été à Nauru.
Sarote Katonivere