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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 01H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 02H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 03H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 04H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 05H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 06H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 07H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 08H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 09H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 10H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 11H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 12H00
Îles Cook : 00H00
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Liechtenstein : 13H00
Îles Cook : 01H00
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Liechtenstein : 14H00
Îles Cook : 02H00
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Liechtenstein : 15H00
Îles Cook : 03H00
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Liechtenstein : 16H00
Îles Cook : 04H00
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Liechtenstein : 17H00
Îles Cook : 05H00
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Liechtenstein : 18H00
Îles Cook : 06H00
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Liechtenstein : 19H00
Îles Cook : 07H00
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Liechtenstein : 20H00
Îles Cook : 08H00
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Liechtenstein : 21H00
Îles Cook : 09H00
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Liechtenstein : 22H00
Îles Cook : 10H00
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Liechtenstein : 23H00
Îles Cook : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Vaduz ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Avarua ou en revenant à Vaduz, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook, Fuseau Horaire des Îles Cook également Heure du lever du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cook ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cook et Durée du Jour aux Îles Cook également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Va'aletoa Malielegaoi