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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre le Liban et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Îles Marshall : 09H00
-
Liban : 01H00
Îles Marshall : 10H00
-
Liban : 02H00
Îles Marshall : 11H00
-
Liban : 03H00
Îles Marshall : 12H00
-
Liban : 04H00
Îles Marshall : 13H00
-
Liban : 05H00
Îles Marshall : 14H00
-
Liban : 06H00
Îles Marshall : 15H00
-
Liban : 07H00
Îles Marshall : 16H00
-
Liban : 08H00
Îles Marshall : 17H00
-
Liban : 09H00
Îles Marshall : 18H00
-
Liban : 10H00
Îles Marshall : 19H00
-
Liban : 11H00
Îles Marshall : 20H00
-
Liban : 12H00
Îles Marshall : 21H00
-
Liban : 13H00
Îles Marshall : 22H00
-
Liban : 14H00
Îles Marshall : 23H00
-
Liban : 15H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
-
Liban : 16H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
-
Liban : 17H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Liban : 18H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Liban : 19H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Liban : 20H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Liban : 21H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Liban : 22H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Liban : 23H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Majuro ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles Marshall, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall ainsi que Fuseau Horaire des Îles Marshall également Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall et surtout Heure du Zenith aux Îles Marshall ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Marshall également Durée du Jour aux Îles Marshall également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Kausea Ielemia