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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Bora-Bora (Polynésie Française) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre le Liban et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Liban : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Liban : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Liban : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Liban : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Liban : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Liban : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Liban : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Liban : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
Liban : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
Liban : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
Liban : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
Liban : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Liban : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Liban : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Liban : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Liban : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Liban : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Liban : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Liban : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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Liban : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Liban : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Beyrouth ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beyrouth en vacances ou vous envoler à Vaitape :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Bora-Bora (Polynésie Française), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Sylvia Fakafanua