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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 07H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 08H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 09H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 10H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 11H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 12H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 13H00
Nioué : 00H00
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Lesotho : 14H00
Nioué : 01H00
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Lesotho : 15H00
Nioué : 02H00
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Lesotho : 16H00
Nioué : 03H00
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Lesotho : 17H00
Nioué : 04H00
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Lesotho : 18H00
Nioué : 05H00
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Lesotho : 19H00
Nioué : 06H00
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Lesotho : 20H00
Nioué : 07H00
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Lesotho : 21H00
Nioué : 08H00
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Lesotho : 22H00
Nioué : 09H00
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Lesotho : 23H00
Nioué : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alofi ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Nioué, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ou bien encore Fuseau Horaire de Nioué, Heure du lever du soleil à Nioué, Heure du coucher du soleil à Nioué, Heure du Zenith à Nioué ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué également Heure du Crépuscule à Nioué et Durée du Jour à Nioué sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'été à Nioué.
David Morrison