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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Lesotho et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Samoa : 12H00
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Lesotho : 01H00
Samoa : 13H00
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Lesotho : 02H00
Samoa : 14H00
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Lesotho : 03H00
Samoa : 15H00
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Lesotho : 04H00
Samoa : 16H00
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Lesotho : 05H00
Samoa : 17H00
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Lesotho : 06H00
Samoa : 18H00
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Lesotho : 07H00
Samoa : 19H00
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Lesotho : 08H00
Samoa : 20H00
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Lesotho : 09H00
Samoa : 21H00
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Lesotho : 10H00
Samoa : 22H00
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Lesotho : 11H00
Samoa : 23H00
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Lesotho : 12H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Lesotho : 13H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Lesotho : 14H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Lesotho : 15H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Lesotho : 16H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Lesotho : 17H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Lesotho : 18H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Lesotho : 19H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Lesotho : 20H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Lesotho : 21H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Lesotho : 22H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Lesotho : 23H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa ainsi que Fuseau Horaire des Samoa mais aussi Heure du lever du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Samoa et surtout Heure du Zenith aux Samoa ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et surtout Heure du Crépuscule aux Samoa ou bien encore Durée du Jour aux Samoa et Passage à l'heure d'hiver aux Samoa également Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi