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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Palaos : 07H00
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Lesotho : 01H00
Palaos : 08H00
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Lesotho : 02H00
Palaos : 09H00
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Lesotho : 03H00
Palaos : 10H00
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Lesotho : 04H00
Palaos : 11H00
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Lesotho : 05H00
Palaos : 12H00
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Lesotho : 06H00
Palaos : 13H00
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Lesotho : 07H00
Palaos : 14H00
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Lesotho : 08H00
Palaos : 15H00
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Lesotho : 09H00
Palaos : 16H00
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Lesotho : 10H00
Palaos : 17H00
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Lesotho : 11H00
Palaos : 18H00
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Lesotho : 12H00
Palaos : 19H00
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Lesotho : 13H00
Palaos : 20H00
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Lesotho : 14H00
Palaos : 21H00
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Lesotho : 15H00
Palaos : 22H00
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Lesotho : 16H00
Palaos : 23H00
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Lesotho : 17H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Lesotho : 18H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Lesotho : 19H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Lesotho : 20H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Lesotho : 21H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Lesotho : 22H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Lesotho : 23H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melekeok, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Palaos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ainsi que Fuseau Horaire des Palaos ou bien encore Heure du lever du soleil aux Palaos mais aussi Heure du coucher du soleil aux Palaos, Heure du Zenith aux Palaos ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos, Heure du Crépuscule aux Palaos ou bien encore Durée du Jour aux Palaos également Passage à l'heure d'hiver aux Palaos et surtout Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong