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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre le Laos et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Îles Marshall : 05H00
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Laos : 01H00
Îles Marshall : 06H00
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Laos : 02H00
Îles Marshall : 07H00
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Laos : 03H00
Îles Marshall : 08H00
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Laos : 04H00
Îles Marshall : 09H00
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Laos : 05H00
Îles Marshall : 10H00
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Laos : 06H00
Îles Marshall : 11H00
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Laos : 07H00
Îles Marshall : 12H00
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Laos : 08H00
Îles Marshall : 13H00
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Laos : 09H00
Îles Marshall : 14H00
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Laos : 10H00
Îles Marshall : 15H00
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Laos : 11H00
Îles Marshall : 16H00
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Laos : 12H00
Îles Marshall : 17H00
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Laos : 13H00
Îles Marshall : 18H00
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Laos : 14H00
Îles Marshall : 19H00
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Laos : 15H00
Îles Marshall : 20H00
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Laos : 16H00
Îles Marshall : 21H00
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Laos : 17H00
Îles Marshall : 22H00
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Laos : 18H00
Îles Marshall : 23H00
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Laos : 19H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Laos : 20H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Laos : 21H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Laos : 22H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Laos : 23H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Vientiane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Majuro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall et surtout Fuseau Horaire des Îles Marshall ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Marshall mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall mais aussi Heure du Zenith aux Îles Marshall sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Marshall sans oublier Durée du Jour aux Îles Marshall et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall et Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Sarote Katonivere