Décalage Horaire entre le Laos et les Îles Cocos

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre le Laos et les Îles Cocos Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Îles Cocos : 23H30 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Îles Cocos : 00H30

• Laos : 02H00

  Îles Cocos : 01H30

• Laos : 03H00

  Îles Cocos : 02H30

• Laos : 04H00

  Îles Cocos : 03H30

• Laos : 05H00

  Îles Cocos : 04H30

• Laos : 06H00

  Îles Cocos : 05H30

• Laos : 07H00

  Îles Cocos : 06H30

• Laos : 08H00

  Îles Cocos : 07H30

• Laos : 09H00

  Îles Cocos : 08H30

• Laos : 10H00

  Îles Cocos : 09H30

• Laos : 11H00

  Îles Cocos : 10H30

• Laos : 12H00

  Îles Cocos : 11H30

• Laos : 13H00

  Îles Cocos : 12H30

• Laos : 14H00

  Îles Cocos : 13H30

• Laos : 15H00

  Îles Cocos : 14H30

• Laos : 16H00

  Îles Cocos : 15H30

• Laos : 17H00

  Îles Cocos : 16H30

• Laos : 18H00

  Îles Cocos : 17H30

• Laos : 19H00

  Îles Cocos : 18H30

• Laos : 20H00

  Îles Cocos : 19H30

• Laos : 21H00

  Îles Cocos : 20H30

• Laos : 22H00

  Îles Cocos : 21H30

• Laos : 23H00

  Îles Cocos : 22H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Vientiane ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à West Island ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos et Fuseau Horaire des Îles Cocos ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cocos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cocos également Durée du Jour aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Pōhiva Fifita