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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Australie : 03H00
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Laos : 01H00
Australie : 04H00
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Laos : 02H00
Australie : 05H00
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Laos : 03H00
Australie : 06H00
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Laos : 04H00
Australie : 07H00
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Laos : 05H00
Australie : 08H00
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Laos : 06H00
Australie : 09H00
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Laos : 07H00
Australie : 10H00
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Laos : 08H00
Australie : 11H00
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Laos : 09H00
Australie : 12H00
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Laos : 10H00
Australie : 13H00
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Laos : 11H00
Australie : 14H00
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Laos : 12H00
Australie : 15H00
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Laos : 13H00
Australie : 16H00
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Laos : 14H00
Australie : 17H00
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Laos : 15H00
Australie : 18H00
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Laos : 16H00
Australie : 19H00
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Laos : 17H00
Australie : 20H00
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Laos : 18H00
Australie : 21H00
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Laos : 19H00
Australie : 22H00
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Laos : 20H00
Australie : 23H00
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Laos : 21H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Laos : 22H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Laos : 23H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Vientiane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Canberra ou votre retour à Vientiane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Australie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et surtout Fuseau Horaire d'Australie ou bien encore Heure du lever du soleil en Australie également Heure du coucher du soleil en Australie et surtout Heure du Zenith en Australie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie sans oublier Heure du Crépuscule en Australie et Durée du Jour en Australie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Australie et Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue