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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Tonga : 07H00
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Kirghizstan : 01H00
Tonga : 08H00
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Kirghizstan : 02H00
Tonga : 09H00
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Kirghizstan : 03H00
Tonga : 10H00
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Kirghizstan : 04H00
Tonga : 11H00
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Kirghizstan : 05H00
Tonga : 12H00
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Kirghizstan : 06H00
Tonga : 13H00
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Kirghizstan : 07H00
Tonga : 14H00
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Kirghizstan : 08H00
Tonga : 15H00
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Kirghizstan : 09H00
Tonga : 16H00
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Kirghizstan : 10H00
Tonga : 17H00
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Kirghizstan : 11H00
Tonga : 18H00
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Kirghizstan : 12H00
Tonga : 19H00
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Kirghizstan : 13H00
Tonga : 20H00
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Kirghizstan : 14H00
Tonga : 21H00
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Kirghizstan : 15H00
Tonga : 22H00
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Kirghizstan : 16H00
Tonga : 23H00
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Kirghizstan : 17H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 18H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 19H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 20H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 21H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 22H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 23H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuku'alofa ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Tonga, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et Fuseau Horaire du Tonga également Heure du lever du soleil au Tonga et Heure du coucher du soleil au Tonga également Heure du Zenith au Tonga également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga mais aussi Heure du Crépuscule au Tonga ainsi que Durée du Jour au Tonga sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tonga mais aussi Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua