Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kirghizstan et Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Kirghizstan : 00H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 01H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 02H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 03H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 04H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 05H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 06H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 07H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 08H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 09H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 10H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 11H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 12H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 13H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 14H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 15H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 16H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 17H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Kirghizstan : 18H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Kirghizstan : 19H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Kirghizstan : 20H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Kirghizstan : 21H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Kirghizstan : 22H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Kirghizstan : 23H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Bichkek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Fuseau Horaire du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du lever du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Durée du Jour au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Sylvia Fakafanua