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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Papouasie-Nouvelle-Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
-
Kirghizstan : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
-
Kirghizstan : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
-
Kirghizstan : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
-
Kirghizstan : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
-
Kirghizstan : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
-
Kirghizstan : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
-
Kirghizstan : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
-
Kirghizstan : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
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Kirghizstan : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
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Kirghizstan : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
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Kirghizstan : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
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Kirghizstan : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
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Kirghizstan : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
-
Kirghizstan : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
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Kirghizstan : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
-
Kirghizstan : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
-
Kirghizstan : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
-
Kirghizstan : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
-
Kirghizstan : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)
-
Kirghizstan : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)
-
Kirghizstan : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Moresby ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Papouasie-Nouvelle-Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Janet Marape