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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Kenya et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Samoa : 10H00
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Kenya : 01H00
Samoa : 11H00
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Kenya : 02H00
Samoa : 12H00
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Kenya : 03H00
Samoa : 13H00
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Kenya : 04H00
Samoa : 14H00
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Kenya : 05H00
Samoa : 15H00
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Kenya : 06H00
Samoa : 16H00
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Kenya : 07H00
Samoa : 17H00
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Kenya : 08H00
Samoa : 18H00
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Kenya : 09H00
Samoa : 19H00
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Kenya : 10H00
Samoa : 20H00
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Kenya : 11H00
Samoa : 21H00
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Kenya : 12H00
Samoa : 22H00
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Kenya : 13H00
Samoa : 23H00
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Kenya : 14H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Kenya : 15H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Kenya : 16H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Kenya : 17H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Kenya : 18H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Kenya : 19H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Kenya : 20H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Kenya : 21H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Kenya : 22H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Kenya : 23H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Samoa, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa, Fuseau Horaire des Samoa, Heure du lever du soleil aux Samoa sans oublier Heure du coucher du soleil aux Samoa et Heure du Zenith aux Samoa également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa également Heure du Crépuscule aux Samoa et Durée du Jour aux Samoa et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Samoa également Passage à l'heure d'été aux Samoa.
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