Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre le Kenya et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Îles Marshall : 09H00
-
Kenya : 01H00
Îles Marshall : 10H00
-
Kenya : 02H00
Îles Marshall : 11H00
-
Kenya : 03H00
Îles Marshall : 12H00
-
Kenya : 04H00
Îles Marshall : 13H00
-
Kenya : 05H00
Îles Marshall : 14H00
-
Kenya : 06H00
Îles Marshall : 15H00
-
Kenya : 07H00
Îles Marshall : 16H00
-
Kenya : 08H00
Îles Marshall : 17H00
-
Kenya : 09H00
Îles Marshall : 18H00
-
Kenya : 10H00
Îles Marshall : 19H00
-
Kenya : 11H00
Îles Marshall : 20H00
-
Kenya : 12H00
Îles Marshall : 21H00
-
Kenya : 13H00
Îles Marshall : 22H00
-
Kenya : 14H00
Îles Marshall : 23H00
-
Kenya : 15H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
-
Kenya : 16H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
-
Kenya : 17H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
-
Kenya : 18H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
-
Kenya : 19H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
-
Kenya : 20H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
-
Kenya : 21H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
-
Kenya : 22H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
-
Kenya : 23H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Majuro ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles Marshall, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall sans oublier Fuseau Horaire des Îles Marshall, Heure du lever du soleil aux Îles Marshall, Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall mais aussi Heure du Zenith aux Îles Marshall mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Marshall ou bien encore Durée du Jour aux Îles Marshall et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall, Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Bill Runga