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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Vanuatu : 08H00
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Kenya : 01H00
Vanuatu : 09H00
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Kenya : 02H00
Vanuatu : 10H00
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Kenya : 03H00
Vanuatu : 11H00
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Kenya : 04H00
Vanuatu : 12H00
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Kenya : 05H00
Vanuatu : 13H00
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Kenya : 06H00
Vanuatu : 14H00
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Kenya : 07H00
Vanuatu : 15H00
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Kenya : 08H00
Vanuatu : 16H00
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Kenya : 09H00
Vanuatu : 17H00
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Kenya : 10H00
Vanuatu : 18H00
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Kenya : 11H00
Vanuatu : 19H00
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Kenya : 12H00
Vanuatu : 20H00
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Kenya : 13H00
Vanuatu : 21H00
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Kenya : 14H00
Vanuatu : 22H00
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Kenya : 15H00
Vanuatu : 23H00
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Kenya : 16H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Kenya : 17H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Kenya : 18H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Kenya : 19H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Kenya : 20H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Kenya : 21H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Kenya : 22H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Kenya : 23H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Vila ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vanuatu.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu, Fuseau Horaire du Vanuatu, Heure du lever du soleil au Vanuatu, Heure du coucher du soleil au Vanuatu et surtout Heure du Zenith au Vanuatu mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu ou bien encore Heure du Crépuscule au Vanuatu sans oublier Durée du Jour au Vanuatu, Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu, Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Jacinda Bridges