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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Palaos : 03H00
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Kazakhstan : 01H00
Palaos : 04H00
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Kazakhstan : 02H00
Palaos : 05H00
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Kazakhstan : 03H00
Palaos : 06H00
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Kazakhstan : 04H00
Palaos : 07H00
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Kazakhstan : 05H00
Palaos : 08H00
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Kazakhstan : 06H00
Palaos : 09H00
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Kazakhstan : 07H00
Palaos : 10H00
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Kazakhstan : 08H00
Palaos : 11H00
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Kazakhstan : 09H00
Palaos : 12H00
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Kazakhstan : 10H00
Palaos : 13H00
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Kazakhstan : 11H00
Palaos : 14H00
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Kazakhstan : 12H00
Palaos : 15H00
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Kazakhstan : 13H00
Palaos : 16H00
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Kazakhstan : 14H00
Palaos : 17H00
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Kazakhstan : 15H00
Palaos : 18H00
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Kazakhstan : 16H00
Palaos : 19H00
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Kazakhstan : 17H00
Palaos : 20H00
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Kazakhstan : 18H00
Palaos : 21H00
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Kazakhstan : 19H00
Palaos : 22H00
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Kazakhstan : 20H00
Palaos : 23H00
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Kazakhstan : 21H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 22H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 23H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melekeok ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Palaos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos et Fuseau Horaire des Palaos sans oublier Heure du lever du soleil aux Palaos et Heure du coucher du soleil aux Palaos et surtout Heure du Zenith aux Palaos, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos mais aussi Heure du Crépuscule aux Palaos et Durée du Jour aux Palaos et Passage à l'heure d'hiver aux Palaos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau