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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Australie : 04H00
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Kazakhstan : 01H00
Australie : 05H00
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Kazakhstan : 02H00
Australie : 06H00
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Kazakhstan : 03H00
Australie : 07H00
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Kazakhstan : 04H00
Australie : 08H00
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Kazakhstan : 05H00
Australie : 09H00
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Kazakhstan : 06H00
Australie : 10H00
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Kazakhstan : 07H00
Australie : 11H00
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Kazakhstan : 08H00
Australie : 12H00
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Kazakhstan : 09H00
Australie : 13H00
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Kazakhstan : 10H00
Australie : 14H00
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Kazakhstan : 11H00
Australie : 15H00
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Kazakhstan : 12H00
Australie : 16H00
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Kazakhstan : 13H00
Australie : 17H00
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Kazakhstan : 14H00
Australie : 18H00
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Kazakhstan : 15H00
Australie : 19H00
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Kazakhstan : 16H00
Australie : 20H00
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Kazakhstan : 17H00
Australie : 21H00
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Kazakhstan : 18H00
Australie : 22H00
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Kazakhstan : 19H00
Australie : 23H00
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Kazakhstan : 20H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 21H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 22H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 23H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Canberra ou votre retour à Astana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie ou bien encore Fuseau Horaire d'Australie ou bien encore Heure du lever du soleil en Australie sans oublier Heure du coucher du soleil en Australie mais aussi Heure du Zenith en Australie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie sans oublier Heure du Crépuscule en Australie et surtout Durée du Jour en Australie et Passage à l'heure d'hiver en Australie mais aussi Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue