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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00
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Kazakhstan : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
-
Kazakhstan : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
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Kazakhstan : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
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Kazakhstan : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
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Kazakhstan : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
-
Kazakhstan : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
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Kazakhstan : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
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Kazakhstan : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
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Kazakhstan : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
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Kazakhstan : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Kazakhstan : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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Kazakhstan : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Kazakhstan : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Kazakhstan : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Kazakhstan : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
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Kazakhstan : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Kazakhstan : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
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Kazakhstan : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
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Kazakhstan : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Buka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Sam Dadae