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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Japon et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Palaos : 00H00
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Japon : 01H00
Palaos : 01H00
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Japon : 02H00
Palaos : 02H00
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Japon : 03H00
Palaos : 03H00
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Japon : 04H00
Palaos : 04H00
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Japon : 05H00
Palaos : 05H00
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Japon : 06H00
Palaos : 06H00
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Japon : 07H00
Palaos : 07H00
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Japon : 08H00
Palaos : 08H00
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Japon : 09H00
Palaos : 09H00
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Japon : 10H00
Palaos : 10H00
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Japon : 11H00
Palaos : 11H00
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Japon : 12H00
Palaos : 12H00
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Japon : 13H00
Palaos : 13H00
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Japon : 14H00
Palaos : 14H00
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Japon : 15H00
Palaos : 15H00
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Japon : 16H00
Palaos : 16H00
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Japon : 17H00
Palaos : 17H00
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Japon : 18H00
Palaos : 18H00
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Japon : 19H00
Palaos : 19H00
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Japon : 20H00
Palaos : 20H00
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Japon : 21H00
Palaos : 21H00
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Japon : 22H00
Palaos : 22H00
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Japon : 23H00
Palaos : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melekeok ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Palaos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos mais aussi Fuseau Horaire des Palaos ou bien encore Heure du lever du soleil aux Palaos sans oublier Heure du coucher du soleil aux Palaos également Heure du Zenith aux Palaos également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos ainsi que Heure du Crépuscule aux Palaos ainsi que Durée du Jour aux Palaos et Passage à l'heure d'hiver aux Palaos ainsi que Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau