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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre le Japon et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Fidji : 03H00
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Japon : 01H00
Fidji : 04H00
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Japon : 02H00
Fidji : 05H00
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Japon : 03H00
Fidji : 06H00
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Japon : 04H00
Fidji : 07H00
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Japon : 05H00
Fidji : 08H00
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Japon : 06H00
Fidji : 09H00
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Japon : 07H00
Fidji : 10H00
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Japon : 08H00
Fidji : 11H00
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Japon : 09H00
Fidji : 12H00
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Japon : 10H00
Fidji : 13H00
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Japon : 11H00
Fidji : 14H00
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Japon : 12H00
Fidji : 15H00
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Japon : 13H00
Fidji : 16H00
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Japon : 14H00
Fidji : 17H00
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Japon : 15H00
Fidji : 18H00
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Japon : 16H00
Fidji : 19H00
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Japon : 17H00
Fidji : 20H00
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Japon : 18H00
Fidji : 21H00
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Japon : 19H00
Fidji : 22H00
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Japon : 20H00
Fidji : 23H00
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Japon : 21H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
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Japon : 22H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
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Japon : 23H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Suva ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Fidji, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji, Fuseau Horaire des Fidji ainsi que Heure du lever du soleil aux Fidji et surtout Heure du coucher du soleil aux Fidji également Heure du Zenith aux Fidji mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji mais aussi Heure du Crépuscule aux Fidji ainsi que Durée du Jour aux Fidji, Passage à l'heure d'hiver aux Fidji et Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Sarote Katonivere