Décalage Horaire entre le Japon et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre le Japon et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00

• Japon : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00

• Japon : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00

• Japon : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00

• Japon : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00

• Japon : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00

• Japon : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00

• Japon : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00

• Japon : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00

• Japon : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

• Japon : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

• Japon : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

• Japon : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• Japon : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• Japon : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• Japon : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• Japon : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• Japon : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• Japon : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• Japon : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Japon : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Japon : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Japon : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Japon : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Tokyo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buka ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Sam Dadae