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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 18H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre le Japon et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Japon : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Japon : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Japon : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Japon : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Japon : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Tokyo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vaitape ou votre retour à Tokyo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bora-Bora (Polynésie Française).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Valeria Toribiong