Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 01H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 02H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 03H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 04H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 05H00
Samoa Américaines : 00H00
-
Guatemala : 06H00
Samoa Américaines : 01H00
-
Guatemala : 07H00
Samoa Américaines : 02H00
-
Guatemala : 08H00
Samoa Américaines : 03H00
-
Guatemala : 09H00
Samoa Américaines : 04H00
-
Guatemala : 10H00
Samoa Américaines : 05H00
-
Guatemala : 11H00
Samoa Américaines : 06H00
-
Guatemala : 12H00
Samoa Américaines : 07H00
-
Guatemala : 13H00
Samoa Américaines : 08H00
-
Guatemala : 14H00
Samoa Américaines : 09H00
-
Guatemala : 15H00
Samoa Américaines : 10H00
-
Guatemala : 16H00
Samoa Américaines : 11H00
-
Guatemala : 17H00
Samoa Américaines : 12H00
-
Guatemala : 18H00
Samoa Américaines : 13H00
-
Guatemala : 19H00
Samoa Américaines : 14H00
-
Guatemala : 20H00
Samoa Américaines : 15H00
-
Guatemala : 21H00
Samoa Américaines : 16H00
-
Guatemala : 22H00
Samoa Américaines : 17H00
-
Guatemala : 23H00
Samoa Américaines : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pago Pago ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines sans oublier Fuseau Horaire des Samoa Américaines ou bien encore Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Zenith aux Samoa Américaines, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines également Durée du Jour aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines mais aussi Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.