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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Récif Kingman.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Récif Kingman à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 01H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 02H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 03H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 04H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 05H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
-
Guatemala : 06H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
-
Guatemala : 07H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
-
Guatemala : 08H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Guatemala : 09H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Guatemala : 10H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Guatemala : 11H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Guatemala : 12H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Guatemala : 13H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Guatemala : 14H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Guatemala : 15H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
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Guatemala : 16H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
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Guatemala : 17H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
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Guatemala : 18H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
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Guatemala : 19H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
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Guatemala : 20H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
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Guatemala : 21H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
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Guatemala : 22H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00
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Guatemala : 23H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Fuseau Horaire du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'été au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Va'aletoa Malielegaoi