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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Gabon et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Tokelau : 12H00
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Gabon : 01H00
Tokelau : 13H00
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Gabon : 02H00
Tokelau : 14H00
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Gabon : 03H00
Tokelau : 15H00
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Gabon : 04H00
Tokelau : 16H00
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Gabon : 05H00
Tokelau : 17H00
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Gabon : 06H00
Tokelau : 18H00
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Gabon : 07H00
Tokelau : 19H00
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Gabon : 08H00
Tokelau : 20H00
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Gabon : 09H00
Tokelau : 21H00
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Gabon : 10H00
Tokelau : 22H00
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Gabon : 11H00
Tokelau : 23H00
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Gabon : 12H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 13H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Gabon : 14H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Gabon : 15H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Gabon : 16H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Gabon : 17H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Gabon : 18H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Gabon : 19H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Gabon : 20H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Gabon : 21H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau sans oublier Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau mais aussi Heure du coucher du soleil à Tokelau mais aussi Heure du Zenith à Tokelau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et Heure du Crépuscule à Tokelau et Durée du Jour à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'hiver à Tokelau, Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Bill Runga