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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Gabon et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Nauru : 11H00
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Gabon : 01H00
Nauru : 12H00
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Gabon : 02H00
Nauru : 13H00
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Gabon : 03H00
Nauru : 14H00
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Gabon : 04H00
Nauru : 15H00
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Gabon : 05H00
Nauru : 16H00
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Gabon : 06H00
Nauru : 17H00
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Gabon : 07H00
Nauru : 18H00
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Gabon : 08H00
Nauru : 19H00
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Gabon : 09H00
Nauru : 20H00
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Gabon : 10H00
Nauru : 21H00
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Gabon : 11H00
Nauru : 22H00
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Gabon : 12H00
Nauru : 23H00
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Gabon : 13H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 14H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Gabon : 15H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Gabon : 16H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Gabon : 17H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Gabon : 18H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Gabon : 19H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Gabon : 20H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Gabon : 21H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru ainsi que Heure du Zenith à Nauru également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et surtout Heure du Crépuscule à Nauru ainsi que Durée du Jour à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nauru et surtout Passage à l'heure d'été à Nauru.
Va'aletoa Malielegaoi