Décalage Horaire entre le Gabon et les Samoa Américaines

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gabon et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et les Samoa Américaines ?

Décalage Horaire entre le Gabon et les Samoa Américaines Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)

• Gabon : 02H00

  Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)

• Gabon : 03H00

  Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)

• Gabon : 04H00

  Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)

• Gabon : 05H00

  Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)

• Gabon : 06H00

  Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)

• Gabon : 07H00

  Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)

• Gabon : 08H00

  Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)

• Gabon : 09H00

  Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)

• Gabon : 10H00

  Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)

• Gabon : 11H00

  Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 12H00

  Samoa Américaines : 00H00

• Gabon : 13H00

  Samoa Américaines : 01H00

• Gabon : 14H00

  Samoa Américaines : 02H00

• Gabon : 15H00

  Samoa Américaines : 03H00

• Gabon : 16H00

  Samoa Américaines : 04H00

• Gabon : 17H00

  Samoa Américaines : 05H00

• Gabon : 18H00

  Samoa Américaines : 06H00

• Gabon : 19H00

  Samoa Américaines : 07H00

• Gabon : 20H00

  Samoa Américaines : 08H00

• Gabon : 21H00

  Samoa Américaines : 09H00

• Gabon : 22H00

  Samoa Américaines : 10H00

• Gabon : 23H00

  Samoa Américaines : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Libreville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines également Fuseau Horaire des Samoa Américaines ou bien encore Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines également Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines également Heure du Zenith aux Samoa Américaines mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines, Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ou bien encore Durée du Jour aux Samoa Américaines et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Kausea Ielemia