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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Gabon et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Samoa : 12H00
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Gabon : 01H00
Samoa : 13H00
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Gabon : 02H00
Samoa : 14H00
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Gabon : 03H00
Samoa : 15H00
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Gabon : 04H00
Samoa : 16H00
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Gabon : 05H00
Samoa : 17H00
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Gabon : 06H00
Samoa : 18H00
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Gabon : 07H00
Samoa : 19H00
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Gabon : 08H00
Samoa : 20H00
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Gabon : 09H00
Samoa : 21H00
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Gabon : 10H00
Samoa : 22H00
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Gabon : 11H00
Samoa : 23H00
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Gabon : 12H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 13H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Gabon : 14H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Gabon : 15H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Gabon : 16H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Gabon : 17H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Gabon : 18H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Gabon : 19H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Gabon : 20H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Gabon : 21H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa et surtout Fuseau Horaire des Samoa mais aussi Heure du lever du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Samoa et surtout Heure du Zenith aux Samoa et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa et Durée du Jour aux Samoa et Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa