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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Fidji : 11H00
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Gabon : 01H00
Fidji : 12H00
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Gabon : 02H00
Fidji : 13H00
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Gabon : 03H00
Fidji : 14H00
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Gabon : 04H00
Fidji : 15H00
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Gabon : 05H00
Fidji : 16H00
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Gabon : 06H00
Fidji : 17H00
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Gabon : 07H00
Fidji : 18H00
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Gabon : 08H00
Fidji : 19H00
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Gabon : 09H00
Fidji : 20H00
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Gabon : 10H00
Fidji : 21H00
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Gabon : 11H00
Fidji : 22H00
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Gabon : 12H00
Fidji : 23H00
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Gabon : 13H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 14H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
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Gabon : 15H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
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Gabon : 16H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
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Gabon : 17H00
Fidji : 04H00 (Jour +1)
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Gabon : 18H00
Fidji : 05H00 (Jour +1)
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Gabon : 19H00
Fidji : 06H00 (Jour +1)
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Gabon : 20H00
Fidji : 07H00 (Jour +1)
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Gabon : 21H00
Fidji : 08H00 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Fidji : 09H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Fidji : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Suva ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Fidji.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji, Fuseau Horaire des Fidji et Heure du lever du soleil aux Fidji et surtout Heure du coucher du soleil aux Fidji et Heure du Zenith aux Fidji ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji, Heure du Crépuscule aux Fidji également Durée du Jour aux Fidji ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Fidji sans oublier Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Sarote Katonivere