Décalage Horaire entre le Gabon et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

Quel est le décalage horaire entre le Gabon et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) quand il est par exemple 7H au Gabon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Libreville et Buka, comment calculer le décalage horaire entre le Gabon et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Gabon et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Buka et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Papouasie-Nouvelle-Guinée

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Gabon et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gabon et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Gabon.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Bougainville.

Décalage Horaire entre le Gabon et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Gabonaise.

Gabon : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
Gabon : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
Gabon : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
Gabon : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
Gabon : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
Gabon : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
Gabon : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
Gabon : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
Gabon : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
Gabon : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
Gabon : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
Gabon : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
Gabon : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
Gabon : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
Gabon : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
Gabon : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
Gabon : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
Gabon : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
Gabon : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
Gabon : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
Gabon : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
Gabon : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
Gabon : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)
Gabon : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Libreville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buka ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Janet Marape

Janet Marape

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