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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre le Gabon et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Gabon : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Gabon : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Gabon : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Gabon : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Gabon : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Gabon : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Gabon : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Gabon : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Gabon : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Gabon : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Gabon : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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Gabon : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Gabon : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
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Gabon : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
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Gabon : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaitape ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Bora-Bora (Polynésie Française). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Sylvia Fakafanua