Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Danemark et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Nauru : 11H00
-
Danemark : 01H00
Nauru : 12H00
-
Danemark : 02H00
Nauru : 13H00
-
Danemark : 03H00
Nauru : 14H00
-
Danemark : 04H00
Nauru : 15H00
-
Danemark : 05H00
Nauru : 16H00
-
Danemark : 06H00
Nauru : 17H00
-
Danemark : 07H00
Nauru : 18H00
-
Danemark : 08H00
Nauru : 19H00
-
Danemark : 09H00
Nauru : 20H00
-
Danemark : 10H00
Nauru : 21H00
-
Danemark : 11H00
Nauru : 22H00
-
Danemark : 12H00
Nauru : 23H00
-
Danemark : 13H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Danemark : 14H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Danemark : 15H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Danemark : 16H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
Danemark : 17H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
Danemark : 18H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
-
Danemark : 19H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
Danemark : 20H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
-
Danemark : 21H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
-
Danemark : 22H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
-
Danemark : 23H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Copenhague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Copenhague :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru également Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ainsi que Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nauru, Passage à l'heure d'été à Nauru.
Sylvia Fakafanua