Décalage Horaire entre le Danemark et les Îles Cook

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre le Danemark et les Îles Cook Heure par Heure

• Danemark : 00H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Danemark : 01H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Danemark : 02H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Danemark : 03H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Danemark : 04H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Danemark : 05H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Danemark : 06H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Danemark : 07H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Danemark : 08H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Danemark : 09H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Danemark : 10H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Danemark : 11H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Danemark : 12H00

  Îles Cook : 00H00

• Danemark : 13H00

  Îles Cook : 01H00

• Danemark : 14H00

  Îles Cook : 02H00

• Danemark : 15H00

  Îles Cook : 03H00

• Danemark : 16H00

  Îles Cook : 04H00

• Danemark : 17H00

  Îles Cook : 05H00

• Danemark : 18H00

  Îles Cook : 06H00

• Danemark : 19H00

  Îles Cook : 07H00

• Danemark : 20H00

  Îles Cook : 08H00

• Danemark : 21H00

  Îles Cook : 09H00

• Danemark : 22H00

  Îles Cook : 10H00

• Danemark : 23H00

  Îles Cook : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Copenhague ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Copenhague :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook et Heure du lever du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cook sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cook également Durée du Jour aux Îles Cook également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 25/05/2022 - 11:06

Jacinda Bridges