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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 19H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 19H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Tokelau : 19H00
-
Costa Rica : 01H00
Tokelau : 20H00
-
Costa Rica : 02H00
Tokelau : 21H00
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Costa Rica : 03H00
Tokelau : 22H00
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Costa Rica : 04H00
Tokelau : 23H00
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Costa Rica : 05H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 06H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 07H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 08H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 09H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 10H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 11H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 12H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 13H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 14H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 15H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Tokelau : 16H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Tokelau : 17H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Tokelau : 18H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Tokelau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau mais aussi Fuseau Horaire de Tokelau sans oublier Heure du lever du soleil à Tokelau et Heure du coucher du soleil à Tokelau sans oublier Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau également Heure du Crépuscule à Tokelau, Durée du Jour à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Va'aletoa Malielegaoi