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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 20H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 20H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Samoa : 20H00
-
Costa Rica : 01H00
Samoa : 21H00
-
Costa Rica : 02H00
Samoa : 22H00
-
Costa Rica : 03H00
Samoa : 23H00
-
Costa Rica : 04H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 05H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 06H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 07H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 08H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 09H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 10H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 11H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 12H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 13H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 14H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 15H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Samoa : 13H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Samoa : 14H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Samoa : 15H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Samoa : 16H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Samoa : 17H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Samoa : 18H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Samoa : 19H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa également Fuseau Horaire des Samoa et Heure du lever du soleil aux Samoa et Heure du coucher du soleil aux Samoa et Heure du Zenith aux Samoa mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa, Heure du Crépuscule aux Samoa mais aussi Durée du Jour aux Samoa sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa mais aussi Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa