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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 18H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 18H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Îles Marshall : 18H00
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Costa Rica : 01H00
Îles Marshall : 19H00
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Costa Rica : 02H00
Îles Marshall : 20H00
-
Costa Rica : 03H00
Îles Marshall : 21H00
-
Costa Rica : 04H00
Îles Marshall : 22H00
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Costa Rica : 05H00
Îles Marshall : 23H00
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Costa Rica : 06H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 07H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 08H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 09H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 10H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 11H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 12H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 13H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 14H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 15H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Îles Marshall : 11H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Îles Marshall : 12H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Îles Marshall : 13H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Îles Marshall : 14H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Îles Marshall : 15H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Îles Marshall : 16H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Îles Marshall : 17H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Majuro ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Marshall, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Marshall et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall et surtout Heure du Zenith aux Îles Marshall également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Marshall, Durée du Jour aux Îles Marshall et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Surangel Remengesau