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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 01H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 02H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 03H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 04H00
Îles Cook : 00H00
-
Costa Rica : 05H00
Îles Cook : 01H00
-
Costa Rica : 06H00
Îles Cook : 02H00
-
Costa Rica : 07H00
Îles Cook : 03H00
-
Costa Rica : 08H00
Îles Cook : 04H00
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Costa Rica : 09H00
Îles Cook : 05H00
-
Costa Rica : 10H00
Îles Cook : 06H00
-
Costa Rica : 11H00
Îles Cook : 07H00
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Costa Rica : 12H00
Îles Cook : 08H00
-
Costa Rica : 13H00
Îles Cook : 09H00
-
Costa Rica : 14H00
Îles Cook : 10H00
-
Costa Rica : 15H00
Îles Cook : 11H00
-
Costa Rica : 16H00
Îles Cook : 12H00
-
Costa Rica : 17H00
Îles Cook : 13H00
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Costa Rica : 18H00
Îles Cook : 14H00
-
Costa Rica : 19H00
Îles Cook : 15H00
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Costa Rica : 20H00
Îles Cook : 16H00
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Costa Rica : 21H00
Îles Cook : 17H00
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Costa Rica : 22H00
Îles Cook : 18H00
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Costa Rica : 23H00
Îles Cook : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Avarua ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Îles Cook, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cook ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cook mais aussi Durée du Jour aux Îles Cook également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Sylvia Fakafanua