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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Guam : 16H00
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Costa Rica : 01H00
Guam : 17H00
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Costa Rica : 02H00
Guam : 18H00
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Costa Rica : 03H00
Guam : 19H00
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Costa Rica : 04H00
Guam : 20H00
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Costa Rica : 05H00
Guam : 21H00
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Costa Rica : 06H00
Guam : 22H00
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Costa Rica : 07H00
Guam : 23H00
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Costa Rica : 08H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 09H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 10H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 11H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 12H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 13H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 14H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 15H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Guam : 13H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Guam : 14H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Guam : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis San José ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hagåtña ou votre retour à San José :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam, Fuseau Horaire du Guam mais aussi Heure du lever du soleil au Guam et Heure du coucher du soleil au Guam et Heure du Zenith au Guam également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ainsi que Heure du Crépuscule au Guam mais aussi Durée du Jour au Guam, Passage à l'heure d'hiver au Guam ainsi que Passage à l'heure d'été au Guam.
Surangel Remengesau