Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Île Norfolk

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Costa Rica : 00H00

  Île Norfolk : 17H00

• Costa Rica : 01H00

  Île Norfolk : 18H00

• Costa Rica : 02H00

  Île Norfolk : 19H00

• Costa Rica : 03H00

  Île Norfolk : 20H00

• Costa Rica : 04H00

  Île Norfolk : 21H00

• Costa Rica : 05H00

  Île Norfolk : 22H00

• Costa Rica : 06H00

  Île Norfolk : 23H00

• Costa Rica : 07H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 08H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 09H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 10H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 11H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 12H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 13H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 14H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 15H00

  Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 16H00

  Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 17H00

  Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 18H00

  Île Norfolk : 11H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 19H00

  Île Norfolk : 12H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 20H00

  Île Norfolk : 13H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 21H00

  Île Norfolk : 14H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 22H00

  Île Norfolk : 15H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 23H00

  Île Norfolk : 16H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis San José ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Norfolk.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Norfolk ainsi que Heure du lever du soleil en Île Norfolk et Heure du coucher du soleil en Île Norfolk également Heure du Zenith en Île Norfolk et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk également Heure du Crépuscule en Île Norfolk et Durée du Jour en Île Norfolk également Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Sarote Katonivere